Η Καλύτερη Ρουτίνα Ανδρικής Περιποίησης
Όλοι αξίζουν μια υπέροχη επιδερμίδα, αλλά αυτό το σημαντικό κομμάτι της προσωπικής περιποίησης συχνά παραβλέπεται. Αν χρειάζεστε βοήθεια για να αποφύγετε την ξηροδερμία, τη φαγούρα, τις ρυτίδες ή τη λιπαρότητα, η φροντίδα του δέρματος είναι ένα εξαιρετικό κομμάτι για να ξεκινήσετε. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης (και της μυρωδιάς) της γενειάδας σας.
Το κόλπο είναι να καθιερώσετε κάποιες σταθερές συνήθειες που μπορείτε να τηρείτε καθημερινά. Ακολουθούν ορισμένες βασικές συμβουλές για να ξεκινήσετε.
Ποιος είναι ο τύπος της επιδερμίδας σας?
Κανονική, λιπαρή, ευαίσθητη; Ένα μείγμα διαφορετικών τύπων; Όταν φροντίζετε το δέρμα σας, σκεφτείτε τον τύπο της επιδερμίδας σας. Ο ευκολότερος τρόπος για να το καταλάβετε αυτό είναι να πλύνετε πρώτα το πρόσωπό σας και στη συνέχεια να δείτε πώς στεγνώνει το δέρμα σας.
- Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό προσώπου για να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας και, στη συνέχεια, στεγνώστε το δέρμα σας με μια μαλακή πετσέτα.
- Στη συνέχεια, αφήστε το πρόσωπό σας περίπου μισή ώρα να αναπνεύσει.
- Επιστρέψτε στο μπάνιο και κοιταχτείτε στον καθρέφτη: Τι βλέπετε;
ΛΙΠΑΡΗ: Εάν το πρόσωπό σας είναι γυαλιστερό στα μάγουλα, το μέτωπο και τη μύτη, πιθανότατα έχετε λιπαρή επιδερμίδα. Μπορεί επίσης να βγάζετε σπυράκια πιο συχνά. Για αυτόν τον τύπο επιδερμίδας, η απολέπιση είναι το κλειδί για τον καθαρισμό των φραγμένων πόρων. Εδώ είναι ο οδηγός μας για το ξύρισμα με ακμή.
ΞΗΡΗ: Εάν η επιδερμίδα σας φαίνεται ξεφλουδισμένη σε ορισμένες περιοχές και την αισθάνεστε σφικτή, το πιθανότερο είναι ότι έχετε ξηρή επιδερμίδα. Η ενυδατική κρέμα θα είναι ο καλύτερος φίλος σας για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
ΜΙΚΤΗ: Εάν διαπιστώσετε ότι έχετε ένα συνδυασμό και των δύο παραπάνω τύπων, μπορεί να έχετε μικτή επιδερμίδα. Αναζητήστε προϊόντα που λειτουργούν για όλους τους τύπους επιδερμίδας.
ΕΥΑΙΣΘΗΤΗ: Εάν νιώθετε την επιδερμίδα σας ιδιαίτερα σφιχτή ή φαίνεται κόκκινη, μπορεί να έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα. Συνιστούμε προϊόντα που δεν περιέχουν αλκοόλ, χρωστικές ουσίες και αρώματα. Αν χρειάζεστε βοήθεια στο ξύρισμα με αυτόν τον τύπο επιδερμίδας, έχουμε συμβουλές.
ΚΑΝΟΝΙΚΗ:Αν δεν αντιμετωπίζετε κανένα από αυτά τα πράγματα μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας, είστε τυχεροί—πιθανότατα έχετε φυσιολογική επιδερμίδα. Μπορείτε να διατηρήσετε τη ρουτίνα σας αρκετά απλή και να χειριστείτε τα περισσότερα προϊόντα.
Τώρα που γνωρίζετε τον τύπο της επιδερμίδας σας, φροντίστε να βρείτε ένα καθαριστικό προσώπου που σας ταιριάζει. Τα περισσότερα προϊόντα θα αναφέρουν για ποιους τύπους επιδερμίδας λειτουργούν καλύτερα. Ορισμένα καθαριστικά έχουν σχεδιαστεί για να καθαρίζουν το πρόσωπο και τα γένια σας σε ένα, ενώ άλλα έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα την ευαίσθητη επιδερμίδα.
Πλένοντας το Πρόσωπό Σας
Η βασική μας συμβουλή είναι να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Αυτό γίνεται συνήθως μία φορά το πρωί, αμέσως μόλις ξυπνήσετε, και μία φορά το βράδυ, πριν από τον ύπνο. Για όσους έχουν εξαιρετικά ευαίσθητη επιδερμίδα, ίσως να θέλετε να πλένετε το πρόσωπό σας μόνο μία φορά την ημέρα. Αν ξυρίζεστε καθημερινά, αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να συμπεριλάβετε αυτό το βήμα ως μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας ξυρίσματος, πριν από την εφαρμογή κάποιου pre shave.
Ακολουθούν επτά απλά βήματα για το πλύσιμο του προσώπου σας.
Βήμα 1: Πλύνετε τα χέρια σας.
Βήμα 2: Βάλτε τα χέρια σας κάτω από ζεστό νερό και βρέξτε ολόκληρο το πρόσωπό σας.
Βήμα 3: Χρησιμοποιήστε μια μικρή ποσότητα καθαριστικό προσώπου στην παλάμη του χεριού σας και τρίψτε τα χέρια σας για να δημιουργηθεί αφρός.
Βήμα 4: Απλώστε το προϊόν σε όλο το πρόσωπό σας, κάνοντας κυκλικές κινήσεις με τα χέρια σας. Μην πιέζετε πολύ και προσπαθήστε να μην πέσει καθόλου καθαριστικό προσώπου στα μάτια σας.
Βήμα 5: Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας μέχρι να καθαρίσει εντελώς από το καθαριστικό προσώπου.
Βήμα 6: Στεγνώστε το πρόσωπό σας με μια μαλακή, καθαρή πετσέτα.
Βήμα 7: Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα σε όλο το πρόσωπό σας, τρίβοντάς την σαν να χρησιμοποιείτε αντηλιακό. Μην το παρακάνετε!
Τι είναι η απολέπιση?
Γνωστό και ως scrub, το απολεπιστικό είναι βασικά ένα κρεμώδες προϊόν ή ένα προϊόν που μοιάζει με gel, και έχει λίγο κόκκο. Η απολέπιση είναι ιδιαίτερα ευεργετική για όσους έχουν λιπαρή επιδερμίδα, καθώς σας βοηθά να εισχωρήσετε βαθιά στους πόρους σας και να δώσετε στην επιδερμίδα σας έναν καλό καθαρισμό, απομακρύνοντας τη νεκρή επιδερμίδα και τα υπολείμματα.
Είναι πολύ απλό να φτιάξετε ένα απολεπιστικό με συστατικά που μπορεί να έχετε ήδη στο σπίτι σας, όπως καστανή ζάχαρη, μέλι, μαγειρική σόδα, νιφάδες βρώμης, κανέλα, αλόη βέρα ή έλαιο τεϊόδεντρου. Γκουγκλάρετε συνταγές και θυμηθείτε να μη βάζετε ποτέ στο πρόσωπό σας απολεπιστικό που προορίζεται για το σώμα σας. Το πρόσωπό σας θα χρειαστεί μια πιο ευαίσθητη φόρμουλα.
Συμβουλή ξυρίσματος: Αφού η επιδερμίδα σας είναι καθαρή, χρησιμοποιήστε ένα απολεπιστικό πριν ξυριστείτε για ένα πιο απαλό και προσεκτικό ξύρισμα. Αυτό το βήμα λειτουργεί καλά όχι μόνο για το πρόσωπό σας, αλλά και για άλλα μέρη του σώματος!
Ποτέ μην παραλείπετε το αντηλιακό
Σκεφτείτε σοβαρά να κάνετε τον δείκτη προστασίας μέρος της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας. Πολλές ενυδατικές κρέμες έχουν κάποιο δείκτη προστασίας.Ο δείκτης προστασίας 15 είναι το ελάχιστο όριο του FDA, αλλά η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστάτουλάχιστον 30 SPF για όλους τους τύπους και τους τόνους επιδερμίδας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας ασφαλή από τα ηλιακά εγκαύματα, τις ρυτίδες και τα σοβαρά δερματικά προβλήματα. Συμβάλλει επίσης στην πρόληψη των καφέ κηλίδων και άλλων ειδών αποχρωματισμού. Εάν περνάτε πολύ χρόνο έξω, σκεφτείτε να πάρετε έναν υψηλότερο δείκτη προστασίας για το πρόσωπό σας και να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες.
Η συνέπεια εδώ είναι το κλειδί, και αν αυτά τα βήματα σας φαίνονται υπερβολικά, προχωρήστε αργά. Ξεκινήστε βάζοντας ένα ή δύο στην καθημερινή σας ρουτίνα και συνεχίστε από εκεί. Μπορεί να μην δείτε αποτελέσματα αμέσως, αλλά μακροπρόθεσμα θα είστε ευγνώμονες που αφιερώσατε χρόνο για να φροντίσετε το πρόσωπό σας.
Μάθετε περισσότερες συμβουλές για την τελειοποίηση της ρουτίνας του ξυρίσματός σας και άλλες χρήσιμες πηγές.
Ηταν χρήσιμο αυτό το άρθρο;
